Естественное лекарство против депрессии и травм. Ватсу – телесно-ориентированная терапия

Когда что-то происходит в организме человека под воздействием эмоций, ум часто «берет на себя ответственность» за эти психологические вещи.

Мозг - это место, где нейротрансмиттеры вырабатываются, используются и накапливаются. 

Нейротрансмиттеры - «посредники», биологически активные химические вещества, виды гормонов в головном мозге, посредством которых осуществляется передача электрического импульса от нервной клетки через синаптическое пространство между нейронами, а также, например, от нейронов к мышечной ткани.  Синтезируются аминокислотами. 

Нейротрансмиттеры управляют главными функциями организма, включая движение, эмоциональные реакции и физическую способность ощущать удовольствие и боль. Наиболее известными нейротрансмиттерами, влияющими на регуляцию настроения, являются серотонин, норадреналин, дофамин, ацетилхолин и ГАМК (гамма-аминомасляная кислота).

Оказывают следующее действие на психическое здоровье: 

• влияют на настроение и мыслительный процесс; 
• управляют способностью концентрироваться и запоминать; 
• управляют центром аппетита в головном мозге; 
• регулируют сон.

И, как мы все знаем, нейротрансмиттеры играют очень важную роль в определении нашего поведения, настроения и эмоций. Не так ли?

Оказывается, месторасположение специфических рецепторов нейротрансмиттеров находится не только в мозгу, но и в каждой клетке нашего тела.

Каждая ткань тела - это «упаковка», полная нейротрансмиттеров. Это значит, что остальные области тела помимо мозга, скажем, внутренняя поверхность кишечника или сердечная ткань, помогают нейротрансмиттерам блокировать или доставлять информацию.

Если рецепторы нейротрансмиттеров расположены в каждой ткани человеческого тела, это значит, что за создание эмоций отвечает на только мозг, но и все тело.

Кэндис Перт, исследователь, профессор психологии и биофизики университета в Джорджтауне, будучи аспиранткой, она посвятила свою научную работу поиску специальных рецепторов в мозгу, «настроенных» на приём сигналов от опиатов.

На всем протяжении своей деятельности, практически во всех работах, доктор Перт говорит о нейротрансмиттерах (медиаторах и модуляторах) - несущих генетическую информацию молекулах, поставляющих информацию от мозга к телу и от тела к мозгу и тем самым направляющих движение энергии в организме. По словам Перт, практически все модуляторы являются по химическому строению нейропептидами, т.е. аминокислотными цепочками, более короткими, чем белки. Нейропептиды, в число которых входят эндорфины, являются «биохимическими коррелятами эмоций», оказывающими значительное влияние на здоровье.  Это также относится к белым кровяным тельцам, которые отвечают за всю иммунную систему тела. Специфические рецепторы нейротрансмиттеров буквально пронизывают все ткани человеческого тела.

Механизм, отвечающий за поведение, настроение и эмоции не ограничен только огромным скоплением нейронов, которые мы называем мозгом. Фактически, тело полностью способно к сохранению памяти - воспринимая различные психологические воздействия, и отправляя вовне эмоциональные сигналы, из одной клетки в другую.

Клетки нашего тела способны сохранять память.

Как объясняет профессор Перт, каждый специфический рецептор каждого нейротрансмиттера снабжен памятью о том, чем он был «занят» большее количество времени. Эта клеточная память объясняет, почему травмы могут оставаться в теле и освобождается через тело.

Одна из форм терапевтической работы с телом - Ватсу, которое много внимания уделяет исцелению клеточной памяти.

Ватсу – это терапия в воде, которая исцеляет клеточную память тела, улучшая подвижность, увеличивая гибкость, снижая болевые ощущения и уменьшая боль.

Ватсу направлено на работу со всем телом, также как массаж. Что отличает ватсу от других способов воздействия? Практика проводится в бассейне с теплой водой (температура от 33-35 С), что приближается к температуре человеческого тела.

Водная терапия - это невероятная поддержка.  В воде тело становится невесомым, что позволяет инструктору ватсу исследовать новые движения, а клиенту получать необычные ощущения.

Во время сессии инструктор поддерживает клиента, кроме того на клиента одеваются специальные приспособления (флоатсы), которые помогают удерживать тело на плаву.

Обычно флоатсы («поплавки») одеваются на ноги клиента, инструктор поддерживает таким образом, чтобы нос и рот находились над водой, уши могут быть погружены в воду (если это причиняет неудобство, можно использовать беруши).

Во время всей сессии ватсу, инструктор будет совершать мягкие движения и манипулировать телом клиента как поплавком в теплой воде бассейна.

Эта форма мягких и поддерживающих движений оказывает сильное влияние на все слои человеческого существования и способствует исцелению на ментальном, эмоциональном и физическом уровне.

Ватсу можно использовать для уменьшения времени восстановления после травм. Также это может быть эффективно в случаях хронической физической боли. Бонусами ватсу становятся:

• Повышение гибкости
• Увеличение подвижности и растяжка
• Расслабление мышц
• Глубокое полное дыхание
• Снижение стресса и болезненных ощущений
• Уменьшение боли
• Улучшение сна и пищеварения

Телесно-ориентированная терапия повышает внимание, что способствует снятию симптомов депрессии

Не секрет, что антидепрессанты были изобретены в Соединенных Штатах. Антидепрессанты используются в особо серьезных случаях, угрожающих жизни.

Кэндис Перт и вся история телесно-ориентированной терапии, включая терапию, подобную ватсу, говорят нам следующее:

• Эмоции накапливаются в теле.
• Ты можешь получить доступ к эмоциям через движения тела.
• Если ты используешь лекарства, влияющие на нейротрансмиттеры в мозгу, ты принимаешь препараты, влияющие на все тело.

Ватсу позволяет совершать более глубокие и мягкие движения, способные исцелить мышцы, сделать их более пластичными и получить удовольствие от подвижности. Состояние глубокого отдыха во время проведения ватсу помогает уменьшить стресс, плотности и последствия травм (как физических, так и психологических).

Как говорит профессор Перт, телесно-ориентированная терапия способна излечить травму за один или два часа, в то время, как методами традиционной психотерапии, эту же травму можно вылечить за пять лет.

Что самое главное в этой статье

• Каждая ткань человеческого тела содержит специфические рецепторы нейротрансмиттеров, которые участвуют в порождении эмоций. Это позволяет клеткам нашего тела быть способными сохранять память и поддерживать посттравматические состояния, причем это происходит совершенно бессознательно.
• Новая форма терапевтического воздействия, называемая ватсу, распространяется по всему миру благодаря тому, что исцеляет клеточную память.
• Это терапия, которая воздействует на все уровни тела, также как массаж. Но, в отличии от любого массажа, ватсу проводится в воде, с использованием мягких движений, стимулирующих ментальное, эмоциональное и физическое исцеление. Ватсу оказывает важнейшее благотворное воздействие на восстановление после ран или травм и может повышать гибкость, расслабление мышц, способствовать снижению боли и уменьшению тревожных состояний. 

Заботьтесь о себе и будьте счастливы!