Новый мир. Мужчина и женщина

Дорогие друзья!

Сегодня я хочу поделиться с вами открытым письмом моего Учителя Марины Боррусо. Марина умеет удивительно просто и ясно говорить о глубоких и важных вещах. О том, что происходит с нами в повседневности. О том, как привнести осознанность  в свою жизнь. Что делать, когда прошлое "накатывает" и нет сил терпеть или бороться. Как оставаться в состоянии здесь и сейчас, когда поднимаются эмоции и страдания.

НОВЫЙ  МИР

Быть Мужчиной, Быть Женщиной. Расти вместе.

Если после окончания семинара вы замечаете, что сталкиваетесь с внутренним страданием гораздо чаще, чем раньше, знайте - семинар вывел на поверхность старое страдание, тело боли. Раньше вы были неосознанны об этом, но теперь, именно потому, что вы замечаете это, вы можете трансформировать это. Таким образом, вы освобождаетесь от своего прошлого.

Когда есть страдание внутри вас - это значит, что вы не присутствуете в моменте настоящего. Когда вы входите в настоящее через внутреннее тело, все страдания растворяются.

СМОТРИТЕ НА ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА

Другой человек является по сути тем же, чем вы являетесь - чистым Сознанием.

Признайте , что внутри каждого из нас есть осознанность. Обращайтесь к ней.

Форма, внешнее проявление других людей, с которыми мы взаимодействуем, отражает нашу собственную форму. Будьте готовы к интенсивности отношений. Проверьте внутри себя. Имейте дело с интенсивностью изнутри. Только потом говорите что-то или действуйте.

ЭМОЦИИ

Становитесь эмоционально независимыми. Если кто-то вызывает в  вас эмоции своими словами или действиями - имейте дело с эмоциями изнутри. И только затем вы можете говорить и объясняться.

Не перекладывайте ответственность за свои эмоции на партнера.

Не просите другого человека менять его или ее поведение из-за того, что вам трудно с вашими эмоциями.

Не берите на себя эмоции других людей: дайте им свободу проживать свой собственный опыт. Имейте дело с самим собой.

ЭГО

Вы не есть ваше тело, чтобы вам не говорило ваше эго. Другой человек не является только телом. Вы не являетесь голосом  ума, как ваше эго говорит вам. Так что не обращайтесь  к уму другого человека. Не вступайте в отношения с телом другого. Вы соединяетесь со своей истинной природой, с тем, кем вы действительно являетесь из своего внутреннего тела. Так же из этого состояния присутствия обращайтесь к другому существу.

Когда вы во власти эго - ничего не делайте, оставайтесь и наблюдайте. Ничего не предпринимайте, находясь  в этой отождествленности. Но если это все-таки произошло - продолжайте наблюдать себя изнутри. Вы увидите движение эго и наблюдая эго, вы становитесь все более осознанным о нем. Когда ваш партнер находится во власти эго - просто останьтесь присутствующим и неподвижным. Поддерживайте пространство осознанности.

Когда вы рядом с партнером другого пола: замечайте - что вы ожидаете от него или от нее, спросите себя - истинно ли то, что вы ищите? Затем вы можете отбросить это свое желание или признать - в ваших руках  находится то, что вы ищете и вы можете дать себе это сами.

Когда у вас есть проблемы во взаимоотношениях, будьте внимательны - поддерживает ли эта проблема ваше эго? Вы можете обнаружить что ваше тело боли поддерживает эту проблему. Когда вы видите это - легче растворить проблему.

Становитесь осознанными о  желаниях своего эго. Замечайте, если вы используете другого человека, чтобы получить то, что вы хотите - доставить себе удовольствие, развлечься, получить деньги, статус, удовлетворение. Используете ли вы других для того, чтобы поддерживать роль в жизни - роль, с которой ваше эго отождествляет себя? Будьте внимательны если вы считаете других людей своей собственностью.

Будьте осознанны, когда вы жалуетесь на других людей.

Когда вы осуждаете других.

Когда вы чувствуете себя выше или ниже других.

Все это поддерживает эго.

Замечайте, когда другой человек рядом с вами жалуется, осуждает  или чувствует себя выше или ниже вас. В этой ситуации поддерживайте пространство присутствия. Быть осознанным - этого достаточно.

Будьте в Присутствии насколько вы можете, и это создаст новое пространство внутри вас. Вы увидите, что новое чувство благополучия появляется внутри вас время от времени. Со временем вы сможете заметить, что ваше поведение также меняется. Меняются привычки. В вас будет гораздо больше покоя. И из этого покоя начнут свое бытие новый Мужчина и новая Женщина. Тогда и люди вокруг начнут относится к вам  иначе.

Благословляю вас

Марина