Watsu® терапия для спортсменов от Томаша Загорского

Дорогие друзья!

Сегодня я хочу познакомить вас со статьей польского инструктора Watsu®, спортсмена в прошлом, терапевта польской олимпийской сборной Томаша Загорского.

Статья посвящена влиянию терапии ватсу на спортсменов.

Преимущества терапии Watsu® давно известны и успешно используются в СПА и в различных клиниках на протяжении долгого времени. В последние несколько лет этот вид терапии осваивает новые «поля» для применения – Watsu® для спортсменов.

Физическая активность помогает мозгу справляться со стрессом

 Согласно исследованию Принстонского Университета, физическая активность способна перестроить мозг и ослабить отклик на стресс, в результате чего тревога будет реже вмешиваться в нормальную функцию мозга.

В Journal of Neuroscience ученые пишут, что при воздействии такого стресс-фактора, как холодная вода, у регулярно тренировавшихся мышей наблюдалось пиковое повышение активности нейронов, отвечающих за «отключение» возбуждения в вентральном гиппокампе, участке головного мозга, регулирующего чувство тревоги и волнения.