Как часто бывает, что силы как будто покидают нас, нет
желания двигаться (даже физически!), что-то делать, а уже тем более совершать
какие-то прорывы. Мне помогает в такие дни обращение к тому, что вдохновляет.
Книги, фильмы, люди, природа.
Вдохновение – то, что делает живым, можно найти везде, для
этого нужно быть открытым и уметь слышать и видеть то, что происходит вокруг.
Открытым к восприятию того, что стоит за формой, которую мы не всегда готовы и
можем почувствовать так, как она есть.
Внутри каждого из нас есть своя музыка, свой ритм. Он может
совпадать или не совпадать с тем, что происходит во внешнем мире. И самое
простое, что мы обычно делаем – уходим от того, что не созвучно нам. От
неприятного звука, досаждающего соседа, слишком громкой вечеринки. Хорошо, если
это возможно, а если нет?
На одной из встреч с Учителем я услышала потрясающие
по своей простоте слова (привожу не дословно!). Во внешнем всегда есть то, что
отзывается внутри. Даже в том, что нам не нравится можно найти то, что
отзывается: звуки, цвет, жест, взгляд. И опираясь на это, на то, что
поддерживает и позволяет оставаться с собой, не сваливаясь в суждения, оценки,
мы находим гармонию между внешним и внутренним. Вернее, можем за формой
увидеть, что нет ни внешнего, ни внутреннего, а есть целое и единое. И мы сами,
и все, что нас окружает, является лишь частью этого единства.
В этом много
поддержки и вдохновения. Ощущения, что ты не одинок в этом мире. Все готово
помочь, стоит только открыть сердце и, хотя бы попробовать, воспринимать окружающее
новым способом. Без анализа, оценки,
суждений. И тогда начинаются чудеса. Это правда!
Мы начинаем слышать, видеть,
воспринимать не из точки страдания и обиды на весь мир, а из точки
возможностей, которые этот мир предоставляет.
Конечно, легко сказать, открыть
сердце. А как это сделать? Если уже есть опыт, который говорит об обратном. Как
только становишься открытым и доверчивым, тебя тут же начинают обманывать и
ранить.
Опыт – вещь хорошая, полезная, позволяющая нам становится
мудрее. Но, если мы будем опираться только на то, что мы уже знаем, как же мы
сможем выйти за границы, которые сами себе определили? Выйти за пределы. И
увидеть всю красоту и многообразие жизни.
В воде любое проявление жизни становится особенно отчетливым
и ярким. Я провожу сессии ватсу или медитации в воде и вижу разных людей, в
различном состоянии здоровья, настроении и жизненной ситуации.
Во время практики всегда видно, как постепенно уходит
контроль, тело расслабляется, меняет свое положение, изменяется выражение лица
– стирается напряжение, застывшая маска растворяется и проявляется невероятно
красивое существо. Свободное и легкое. И это очень вдохновляет. Такое состояние
дает внутреннюю силу и позволяет найти собственную опору, услышать свою музыку.
Постепенно это ощущение может сглаживаться и становится не таким острым и
отчетливым, как во время практики. Но мы уже знаем это состояние единства и
целостности и поэтому можем возвращаться к нему любым доступным способом – в
танце, в воде, в медитации, в творчестве, или совмещая все это.
Вдохновляйтесь и будьте счастливы!
Комментариев нет:
Отправить комментарий