Поэзия ватсу

Во время практики ватсу мы испытываем необычные ощущения, когда соприкасаемся с собственной внутренней тишиной. С ритмами и волнами, находящимися внутри нас, которые мы так редко замечаем.



Когда это случается первый раз, возникает смешанное чувство удивления, радости, воспоминания о чем-то давно забытом. Ты как будто снова оказываешься в животе у мамы, тебе уютно, тепло и совершенно безопасно. Все, что окружает тебя, дружелюбно и полно любви. Ты можешь ни о чем не беспокоится. Слушая себя, свою музыку, та начинаешь доверять сначала себе, а потом и тому, кто рядом с тобой. Напряжение уходит и появляется состояние какого-то пронзительного и очень нежного единства.

Во время сеанса ватсу все зажимы тела неизбежно снимаются - это может произойти сразу же или после нескольких занятий - и высвобождается большое количество энергии, которая раньше использовалась для того, чтобы сдерживать это самое напряжение. Для удерживания энергии требуется в несколько раз больше, чем для совершения какой-либо активности. И поскольку у нас нет привычки быть с таким количеством сил, мы не всегда знаем, что делать с этим подарком. Чаще всего мы действуем привычными способами и стараемся как можно быстрее истратить запас энергии, чтобы избавиться от него. Любыми доступными средствами начиная от неуемной болтовни – иначе, кажется, нас просто разорвет, если мы не дадим возможности выйти всему тому, что чувствуем! - и завершая любой другой активностью и деятельностью. Самый лучший способ использовать эту вновь появившуюся энергию – это просто наблюдать ее , не предпринимая никаких действий (по мере возможности). Смотреть, как она распределяется в теле. Как изменяется и во что трансформируется. Процесс очень увлекательный и весьма интересный!

Конечно же, эта практика не завершается после того, как мы выходим из воды. Она сродни медитации – позволяет хоть ненадолго дать передышку уму, сделать медленнее поток мыслей, увидеть моменты тишины между мыслями. Осознания, которые случаются, озарения и решение давно мучающего вопроса случаются спонтанно. Тебе не нужно прикладывать для этого никаких усилий просто остановится и услышать.

В практике ватсу нет никакой цели. Нечего достигать. И в то же время мы получаем большое количество разнообразных бонусов по окончании сессии. О пользе ватсу можно прочитать здесь.
Одним из важных «последствий» такого массажа в теплой воде становится возможность доверять другому человеку. И позволять этой связи случаться. Также как в повседневной жизни – мы настраиваемся друг на друга. Не сразу, шаг за шагом открываемся мы другому, демонстрируя все свои качества, и узнаем того, кто рядом. Меняем фокус и смотрим на себя и другого с разных точек зрения, но всегда из позиции добра и доверия.

И в завершении приведу слова основателя watsu Гарольда Далла «ватсу – это тихая поэма, написанная в воде, и эту поэму мы пишем вместе».

Пишите свою поэму и будьте счастливы!