Как массаж Watsu® воздействует на тело и ум

Дорогие друзья!

Предлагаю вам мой вольный перевод статьи о воздействии ватсу на организм человека.

Массаж Watsu® – самая исцеляющая из водных практик

Массаж Watsu® воздействует на нас на всех уровнях существования – эмоциональном, психологическом, духовном, причем, также хорошо, как на физическом. 

Во многом эмоциональный эффект обусловлен тем, что практика проходит с настоящим «проводником» Watsu®. В чутких руках практика человек ощущает себя более живым, воспринимая связь с жизнью через дыхание.

Многие сожалеют о том, что не делали эту практику раньше. Для других эта практика становится ключом к пониманию того, насколько закрыты или напряжены те или иные части тела, Watsu® возвращает назад к осознанности.

Те, кто усматривает в подобном контакте сексуальный подтекст, имеют возможность узнать, что вопреки их представлениям, сексуальные ощущения не всегда активно проявляются в каждом действии или подавляются.

Каждое из наших ощущений раскрывается, соединяется с удовольствием, которое тело получает через движение воды. Это состояние потока, и отпускание в поток, продолжается и после проведенной в бассейне сессии Watsu®.

Watsu® способствует совершенному состоянию спокойствия и приводит к изменениям в вегетативной нервной системе. Через успокоение симпатической и повышение активности парасимпатической нервной системы, Watsu® оказывает глубокий эффект на нервно-мышечную систему в целом. Симпатолитические эффекты Watsu® способствуют активизации парасимпатической нервной системы.

Физиологические изменения, которые происходят в теле. Эти изменения могут включать:

·         Снижение сердечного ритма

·         Понижение объема дыхания

·         Увеличение глубины дыхания

·         Увеличение переферической вазодилатации (увеличение просвета кровеносных сосудов, особенно артерий)

·         Повышение работы гладких мышц (пищеварение)

·         Понижение активности полосатых (скелетных) мышц

·         Снижение мышечных спазмов

·         Снижение деятельности ретикулярной активирующей системы (нейроны ретикулярной формации имеют широкое разветвление и поэтому способны оказывать глубокое воздействие на общий уровень активности головного и спинного мозга)

·         Повышение быстродействия иммунной системы.

Watsu® помогает снизить мышечные зажимы и повышает двигательный диапазон. Связь с водой способствует облегчению болей в суставах. Движения в воде способствуют мягкой разнонаправленной растяжке спины и конечностей, что снижает нагрузку на суставы.

Участники говорят о снижении боли, о том, что Watsu® снижает мышечные спазмы и защищает мышцы, увеличивает диапазон движений и способствует глубокой релаксации. Многие также говорят о снижении эмоциональной боли.

Расслабляйтесь и будьте счастливы!