Чувство недостаточности

Дорогие друзья, сегодня я предлагаю вашему вниманию мой перевод фрагмента видеозаписи Марины Боррузо, духовного учителя и невероятного человека. Видеозапись опубликована на официальном сайте.
Этот фрагмент учения посвящен состоянию, которое знакомо многим - состояние недостаточности. Марина говорит о причинах этого чувства и о том, как иметь с ними дело.

Во время семинаров меня просят рассказать о чувстве недостаточности.

Это чувство знакомо многим.

Не соответствовать, быть еще не готовым, быть не способным, не ощущать себя достаточно зрелым, не знать достаточности ни в чем. В этом состояние мы словно передаем другому ответственность за свои возможности и способности, не веря в них и не чувствуя, что можем сделать что-то самостоятельно.

Часто, когда мы хотим сделать что-то или проявить себя, мы формируем намерение, планируем, а где-то на втором плане внутри нас живет идея о том, что «я недостаточно хорош для этого», «я не соответствую этому».

Это внутренняя сила ломает все наши позывы и желания проявить себя во вне. Она не позволяет демонстрировать то, чем мы являемся на самом деле.

Чувство недостаточности - это стыд собственного существования.

Это разрушение своей настоящей природы.

Это чувство, которое глубоко укоренено у многих.

И это всегда связано с опытом рождения, с нашей историей. Когда мы воплощаемся на земле, мы наполнены, желанны, мир ждет и приветствует нас - это состояние настоящего. Настоящее не обусловлено формой - мужского или женского пола.

Иногда родители «заявляют» о том, какого пола ребенка они бы предпочли иметь. С этим связаны определенные ожидания и условности, принятые в различных культурах и обществах. Часто, если ребенок оказывается не ожидаемого пола, на него переносятся представления родителей об этом. Дети приходят в этот мир и воспринимают его как страдание, как пространство без любви.

На этом страдании быстро выстраивается идея Эго о том, кто я есть. Чувство неспособности, несоответствия, неполноты. Постоянное внутреннее ощущение, словно что-то идет не так.

И спасаясь от этой укоренившейся боли, во многих случаях, мы пытаемся «стереть» это фоновое состояние недостаточности, избавиться от него, совершая внешние действия, доказывающие наше право на существование. Это чувство несовершенства не является чем-то личным.

В конце концов мы прикасаемся к этой глубоко укоренившейся причине - отсутствию любви, этому старому страданию, которое приходит из нашей истории. И даже не важно знать эту историю. Это то, что мы носим внутри, то, что записано в наших клетках. Мы воплощаем эту историю, находясь в ней. Достаточно наблюдать, что происходит, проявляется в реальности. И тогда какая-то форма страдания, которая была причиной того, что есть в настоящем, уходит. Иногда причиной страдания может стать какая-то ситуация из настоящего. Причина, которая появляется в настоящем, цепляется, словно крючок, за внутреннее ощущение неполноты, чувство несоответствия, состояние неготовности.

Это одна из форм эго. Ловушка формы, в которую мы попадаем, и остаемся там на уровне сознания эго. Это происходит до тех пор, пока мы действуем из ощущения несоответствия. Мы рассчитываем, что все совершаемые действия помогут стереть чувство недостаточности. Но это не так. Внешняя активность лишь немного скрывает, маскирует истинную причину. Именно она заставляет нас развешивать на стенах многочисленные дипломы, собирать медали за победы, которые мы одержали в сражениях, и коллекционировать соревнования, из которых вышли победителями. Из наблюдения внешних проявлений представлений о самих себе, мы начинаем понимать, что делаем это для того, чтобы не ощущать чувства несоответствия.

Когда я должна была родиться, моя мать не хотела иметь детей, мой отец хотел иметь детей. Моя мать не однажды признавалась, что она была бы готова принять ребенка мужского пола и совсем не хотела, чтобы ребенок был женского пола. На протяжении многих лет моей жизни я ощущала это чувство несоответствия, я проживала опыт отсутствия собственной ценности. Я была в иллюзии, ощущая, словно что-то идет не так, и чтобы я не делала, я не достаточно подхожу для этого.

Это состояние стало моим путем, путем пробуждения. Форма, которую я видела, предоставила мне возможность полностью провалиться в это состояние, и это падение я ощущала, как полное бессилие, я ничего не могла с этим сделать, я сдалась. И это была победа. У меня не было никаких чувств. Немного спустя состояние неполноты вернулось. Я снова прикоснулась к страданию и это прикосновение позволило мне встретиться с тем, что было под этим внешним проявлением.

Входя в контакт с любым страданием в повседневной жизни, ты снова приближаешься к этому ощущению неполноты, которое отлично знаешь. Это происходит, когда мы делаем попытку быть самим собой, или, когда мы хотим узнать, что другие думают о сделанном нами. Потому что это становится прыжком, в котором нет никакого несоответствия. Там, за состоянием неполноты, за старым страданием пульсирует жизнь.

И опираясь на это вновь приобретенное ощущение, ты видишь нечто уже совершенное, то, чему не требуется доказательств. Ты можешь принять себя в этом существовании, которое уже и есть ты.

Для чувства несостоятельности, как формы эго, всегда нужно будущее. Необходим момент времени в будущем, когда все исправится и будет лучше. «Я смогу подготовится к неизвестности будущего».

Состояние неготовности проявить себя сопровождается ощущением сжатия, физического дискомфорта, неудобство или потеря.

Встречаясь с этим состоянием, мы каждый раз ощущаем неприятные чувства. Чтобы уйти от этого мы пытаемся делать то, что хотя бы на время помогает забыть о том, что мы носим внутри - начинаем хвастаться своими победами, в надежде, что нас похвалят; болтать без меры, в поисках признания, занимая собой пространство и пробуя заполнить бездну внутри; работать еще больше, ожидая, что нас заметят.

Когда же мы наконец находим в себе силы и смотрим на то, что скрывается под страданием, мы можем заметить, принять и отделить себя от всех этих поведенческих проявлений – скуки, отвращения, беспокойства. И когда наконец мы направляем свой взгляд на страдание – оно превращается в дверь. Ты идешь туда, чтобы увидеть правду о том, кем ты являешься на самом деле.

Ты смотришь туда, делаешь шаги и через некоторое время видишь, что снаружи все осталось прежним, но исчезло внутреннее ощущение недостаточности. Через некоторое время ты получаешь новые дипломы, делаешь новые шаги, открываешь для себя новые пути, но все это происходит из другого состояния. Ты свободен от жажды доказать то, что ты достоин быть, эта необходимость, которая появилась из ощущения несовершенства уходит и освобождается пространство для того, кeм ты уже являешься.

Ты можешь видеть из состояния здесь и сейчас привычные представления и ожидания ума, привычные эмоции, которые появляются снова и снова, все многочисленные формы проявления эго, но ты знаешь, что это иллюзия, это лишь часть история.

И тогда ты можешь выбирать. Входить ли тебе в открытую дверь.

Доверяйте себе и будьте счастливы!