Дыхание… расслабление… ощущение… наблюдение… позволение

Дорогие друзья!

Сегодня я хочу поделиться с вами практикой присутствия от Стивена Коупа, шаг за шагом.

Последователь Крипалу-йоги , преподаватель, ученый, автор бестселлеров о йоге и поисках Истинного Я («Мудрость йоги», «Великая работа вашей жизни: Руководство для Путешествия к своему истинному призванию»), ведет нас шаг за шагом через основные постулаты Крипалу - йоги, знакомит с практикой, известной как BRFWA (Breathe Relax Feel Watch Allow)-мощным инструментом для возвращения к самому себе, возвращению домой.

Жизнь в свободном теле. Авторский тренинг.

Мы так много времени проводим "в голове", что уже стали забывать, что у нас есть тело. С собственными желаниями, потребностями и возможностями. На практическом семинаре мы будем заново открывать свое тело с помощью телесно-ориентированного подхода.

"Телесные практики позволяют избавиться от мучающих тело и душу проблем, путём осознания и устранения причин, вызывавших мышечные напряжения на всех уровнях (дух-душа-тело).

Высвобождая заблокированную травмирующим опытом энергию, мы с каждым разом получаем дополнительные ресурсы, необходимые нам для достижения чего-то нового, тем самым повышая нашу повседневную эффективность. А свободное тело даёт нам ощущение здоровья и радость от каждого прожитого дня". А.Навацкий