Терапия в воде. Почему это работает

Дорогие друзья, сегодня я хочу поделиться своим вольным переводом статьи Сэнди Оверман о воздействии воды на организм человека и особенностях работы терапевта в водной среде. Многие из фактов, которые автор приводит в своей статье, я вижу во время проведения практики ватсу.

Почему терапия в воде?

Во время обучения в колледже по специальности терапия и реабилитация, я работала инструктором по плаванию и «спасателем» в небольшом городском бассейне с теплой водой, куда многие пожилые люди приходили плавать и общаться. Именно в это время я впервые заинтересовалась идеей использования водных практик в качестве терапии.

Удивительная реакция человеческого тела в воде

Дорогие друзья!

Сегодня я делюсь с вами интересным опусом Джеймса Нестора. Оригинал здесь.

Писатель Джеймс Нестор исследует рефлекс "погружения млекопитающих"(нырятельный рефлекс млекопитающих) -  феномен, предохраняющий сердце и мозг от недостатка кровоснабжения и кислорода. Пульс замедляется, кровь отливает от конечностей и перераспределяется ближе ко всем жизненно важным органам, обеспечивая их кислородом.

Free fall, или свобода против страха

Добрый день, мои дорогие читатели!

Сегодня я хочу поделиться с вами невероятным видео, посвященное freed-iving.
На видео французский фридайвер Гийом Нери прыгнул в  Голубую дыру Дина.

Голубая дыра Дина (Dean’s Blue Hole), расположенная рядом с городом Клэренс Таун (Clarence Town) на острове Лонг-Исланд (Long Island), Багамские острова, является самой глубокой известной «голубой дырой» — определение, которое даётся любой глубокой, заполненной водой, вертикальной пещере или воронке, вход в которые находится под поверхностью воды. В то время как максимальная глубина большинства голубых дыр и воронок составляет порядка 110 метров, глубина Голубой дыры Дина равна более чем 200 метрам, что делает её уникальной. На поверхности Голубая дыра Дина выглядит приблизительно круглой, с диаметром варьирующим от 25 до 35 метров. После спуска на 20 метров, отверстие значительно расширяется, образуя пещеру диаметром 100 метров.

Это видео завораживает. Ролик продолжается чуть более четырех минут, но по интенсивности ощущений и эмоциональному накалу, время словно останавливается и покорение глубины длится бесконечно.

Конечно же, это погружение выполнено профессионалом. Проведена большая предварительная работа. И о безопасности позаботились специальные люди.

И все-таки каждый раз, когда я смотрю это видео, возникают противоречивые и, казалось бы, взаимоисключающие чувства и эмоции — страх и восторг. Страх, леденящий и поднимающийся из самой глубины. Звериное чувство неизвестности, опасности. 

И восторг от той свободы, которую мы видим на экране. Доверие и радость от воплощения мечты.

Для меня этот ролик очень вдохновляющий. еще раз показывающий, что человеческие возможности неисчерпаемы и бесконечны.

Доверяйте себе и будьте счастливы!