Чудо исцеления. Медитация в воде

Дорогие друзья!

Сегодня я хочу поделиться с вами видео, которое сделали мои итальянские коллеги.
Это медитация в воде. 

Также привожу перевод закадрового текста Марины Боррузо.

"Человечество всегда знало, что вода обладает способностью очищать, она освобождает от боли, растворяет тень страха, сводит на нет иллюзию разделенности.
Мы всегда знали, что вода своим объятием помогает преодолевать сопротивление и направляет к новой жизни.

 К Единению. 
Это направление всеобщего разума. И именно это поднимает наш уровень осознанности. Только мы сами можем проявить то, чем на самом деле являемся. Опираясь на мягкое женственное мы можем преодолеть грубость и жесткость мужского начала. 
Это и есть чудо исцеления.
Вода всегда предлагает тепло единения."

Будьте осознанны и проявляете себя!

Размышления о ...проживании

Добрый день, дорогие друзья!

Сегодня хочу поделиться своими размышлениями о проживании момента настоящего во время медитации в воде.

Рассуждать о моменте настоящего и действительно проживать в настоящем все, что есть, так, как можешь – это совсем не одно и то же. Часто ум – совершенный и великолепный инструмент анализа и синтеза, бесполезный, когда дело касается проживания чувств и эмоций – не дает малейшей возможности воспринять полученный опыт в чистом виде. Без обращения к прошлому опыту и к будущему… именно в настоящем мы освобождаемся от всего, что не позволяет быть действительно счастливыми и наслаждаться тем, что имеем, радоваться простым вещам, тем, что происходит каждый день и тем, что позволяет нам становится самим собой.

Твое тело, твой учитель

Дорогие друзья!

Сегодня я хочу поделиться с вами статьей о том, как доверять себе, о позволении, о смелости проявить себя, о риске сделать собственный шаг, опираясь только на внутреннюю мудрость. Статья посвящена будущим учителям йоги, но, думаю, она будет интересна всем, кто находится в поисках внутренней силы.

Я мог бы быть более творческим, если бы только…

Дорогие друзья!

 Сегодня я делюсь с вами статьей Лори Шридхар о том, как впустить творчество в свою жизнь.

Раскрытие своего творческого потенциала требует от нас мужества воина и неподвижности спокойного озера.

Если заголовок этой статьи звучит знакомо, значит вы не одиноки. На рынке сейчас появились десятки книг, побуждающих к творчеству и вдохновляющих к самореализации, это становится популярным движением. Конечно, это не удивительно. Кто не хочет стать более творческим? Неважно, хочешь ли ты проявлять больше творчества, обучаясь искусствам, или, являясь руководителем корпорации, создаешь ноу-хау в своей области, которое принесет больший успех, важно воплотить это в жизнь.

Учиться у воды

Дорогие друзья!

Сегодня я делюсь с вами вольным переводом поста Риты Касадио (Rita Casadio).

Мы взаимодействуем с водой каждый день. Мы используем ее. Наслаждаемся ею. Мы учимся у нее.

Вода постоянно меняется, изменения свойственны и человеческой природе.

Бескрайние водные пространства кажутся нам порой тихими и безмятежными, но под этой обманчивой поверхностью можно найти непредсказуемость и силу, также, как и у людей.

Шум волн успокаивает; когда мы настроены на себя, мы находим в этом звуке спокойствие и поддерживающее пространство, которое на самом деле является нашей сущностью.

Когда мы близко находимся рядом с водой, мы испытываем радость и единение со всем, мы чувствуем связь с силами природы, но это же состояние мы ощущаем тогда, когда находимся в контакте со своим телом, и можем воспринимать движение жидкостей внутри.

Чему же мы можем научиться у воды, так похожей на нас?

Кроме прочего, вода учит нас волшебству совместной трансформации, тайне пребывания с другими, такими похожими на тебя, и сохранять при этом свою индивидуальность и уникальность.

Она учит нас быть и оставаться подвижными, независимо от того, что мы встретим на своем пути, какие препятствия, мы следуем за потоком того, что случается в жизни, не задавая вопросов, также как течет вода.

Вода возвращает нас в настоящее, потому что момент здесь и сейчас так наполнен жизнью, так энергичен, настолько интенсивен и ярок, что мы можем опереться на него, войти в состояние присутствия.

Вода заполняет «корнями» все на своем пути, проникает в каждое пространство и существует в каждом моменте потока.

Вода мягкая и сильная, как и намерение, которое сопровождает нас в жизни.

Когда вы можете провести время у воды или в воде, просто наблюдайте это, слушайте, собирайте состояние сущности. Так мы учимся и так повышаем уровень осознанности.

Будьте осознанны и подвижны, как вода!

Музыка и осознанность

Дорогие друзья!

Сегодня я хочу поделиться с вами статьей уже знакомого нам Стивена Коупа, последователя  Крипалу-йоги, преподавателя, ученого, автора бестселлеров о йоге и поисках Истинного Я («Мудрость йоги», «Великая работа вашей жизни: Руководство для Путешествия к своему истинному призванию»),  о связи музыки и осознанности.

Прошлым летом (речь идет о 2005 годе) в Крипалу запущен пилотный проект программы в партнерстве с Tanglewood Music Center.

Директор и вдохновитель программы, Стивен Коуп, рассказывает о рождении проекта и проливает свет на отношения между музыкой и осознаностью.

Дыхание… расслабление… ощущение… наблюдение… позволение

Дорогие друзья!

Сегодня я хочу поделиться с вами практикой присутствия от Стивена Коупа, шаг за шагом.

Последователь Крипалу-йоги , преподаватель, ученый, автор бестселлеров о йоге и поисках Истинного Я («Мудрость йоги», «Великая работа вашей жизни: Руководство для Путешествия к своему истинному призванию»), ведет нас шаг за шагом через основные постулаты Крипалу - йоги, знакомит с практикой, известной как BRFWA (Breathe Relax Feel Watch Allow)-мощным инструментом для возвращения к самому себе, возвращению домой.