Послания воды

 "Мы должны начать с понимания, что это значит…чувствовать благодарность за то, что рождён на планете с такой богатой природой и чувствовать признательность за то, что вода сделала нашу жизнь возможной.

Если Вы наконец откроете глаза, то увидите, что мир наполнен тем, что заслуживает благодарности. Когда Вы становитесь воплощением благодарности, подумайте о том, как чиста вода, которая наполняет ваше тело.

Когда это случится, вы, ваша суть станет кристальным сиянием Света". 

«Послания воды». Доктор Масару Эмото

Чудо исцеления. Медитация в воде

Дорогие друзья!

Сегодня я хочу поделиться с вами видео, которое сделали мои итальянские коллеги.
Это медитация в воде. 

Также привожу перевод закадрового текста Марины Боррузо.

"Человечество всегда знало, что вода обладает способностью очищать, она освобождает от боли, растворяет тень страха, сводит на нет иллюзию разделенности.
Мы всегда знали, что вода своим объятием помогает преодолевать сопротивление и направляет к новой жизни.

 К Единению. 
Это направление всеобщего разума. И именно это поднимает наш уровень осознанности. Только мы сами можем проявить то, чем на самом деле являемся. Опираясь на мягкое женственное мы можем преодолеть грубость и жесткость мужского начала. 
Это и есть чудо исцеления.
Вода всегда предлагает тепло единения."

Будьте осознанны и проявляете себя!

Твое тело, твой учитель

Дорогие друзья!

Сегодня я хочу поделиться с вами статьей о том, как доверять себе, о позволении, о смелости проявить себя, о риске сделать собственный шаг, опираясь только на внутреннюю мудрость. Статья посвящена будущим учителям йоги, но, думаю, она будет интересна всем, кто находится в поисках внутренней силы.

Учиться у воды

Дорогие друзья!

Сегодня я делюсь с вами вольным переводом поста Риты Касадио (Rita Casadio).

Мы взаимодействуем с водой каждый день. Мы используем ее. Наслаждаемся ею. Мы учимся у нее.

Вода постоянно меняется, изменения свойственны и человеческой природе.

Бескрайние водные пространства кажутся нам порой тихими и безмятежными, но под этой обманчивой поверхностью можно найти непредсказуемость и силу, также, как и у людей.

Шум волн успокаивает; когда мы настроены на себя, мы находим в этом звуке спокойствие и поддерживающее пространство, которое на самом деле является нашей сущностью.

Когда мы близко находимся рядом с водой, мы испытываем радость и единение со всем, мы чувствуем связь с силами природы, но это же состояние мы ощущаем тогда, когда находимся в контакте со своим телом, и можем воспринимать движение жидкостей внутри.

Чему же мы можем научиться у воды, так похожей на нас?

Кроме прочего, вода учит нас волшебству совместной трансформации, тайне пребывания с другими, такими похожими на тебя, и сохранять при этом свою индивидуальность и уникальность.

Она учит нас быть и оставаться подвижными, независимо от того, что мы встретим на своем пути, какие препятствия, мы следуем за потоком того, что случается в жизни, не задавая вопросов, также как течет вода.

Вода возвращает нас в настоящее, потому что момент здесь и сейчас так наполнен жизнью, так энергичен, настолько интенсивен и ярок, что мы можем опереться на него, войти в состояние присутствия.

Вода заполняет «корнями» все на своем пути, проникает в каждое пространство и существует в каждом моменте потока.

Вода мягкая и сильная, как и намерение, которое сопровождает нас в жизни.

Когда вы можете провести время у воды или в воде, просто наблюдайте это, слушайте, собирайте состояние сущности. Так мы учимся и так повышаем уровень осознанности.

Будьте осознанны и подвижны, как вода!

Музыка и осознанность

Дорогие друзья!

Сегодня я хочу поделиться с вами статьей уже знакомого нам Стивена Коупа, последователя  Крипалу-йоги, преподавателя, ученого, автора бестселлеров о йоге и поисках Истинного Я («Мудрость йоги», «Великая работа вашей жизни: Руководство для Путешествия к своему истинному призванию»),  о связи музыки и осознанности.

Прошлым летом (речь идет о 2005 годе) в Крипалу запущен пилотный проект программы в партнерстве с Tanglewood Music Center.

Директор и вдохновитель программы, Стивен Коуп, рассказывает о рождении проекта и проливает свет на отношения между музыкой и осознаностью.

Дыхание воды. Интервью с Патрицией Тонани

Дорогие друзья!

Сегодня я хочу предложить вашему вниманию свой перевод интервью моих итальянских коллег и друзей, Рита Касадио беседует с Патрицией Тонани.

Дыхание воды сопровождает и поддерживает нас всю жизнь. Вода самое распространенное вещество на Земле - она содержится в воздухе, наполняет наше тело примерно на 72%. Инстинктивно мы знаем, что пребывание рядом с водой, в воде или под водой позволяет нам чувствовать себя более здоровыми, стресс уходит и появляется мир и внутренний покой.

Это интервью с Патрицией Тонани, учителем медитации и практиком медитации в воде, посвящено воде и всем тем, кто хоть раз в жизни почувствовал …воду.

Иллюзорность границ

Проходя трансформацию мы так или иначе встречаемся со своими границами. На уровне тела, на уровне ума, на уровне социума или культурных традиций. Эти границы нужны, чтобы ориентироваться, сравнивать, иметь точку опоры. Для ума сложно находиться в состоянии пребывания, недвойственности. Ему важно соблюдать условия, даже, если они не имеют смысла или значения. Так проще и безопаснее. Привычнее.

Если же мы рискнем пойти чуть дальше, за пределы ума, мы можем увидеть ИЛЛЮЗОРНОСТЬ ГРАНИЦ. То, что раньше казалось чем-то плотным, незыблемым, становится легким и проницаемым, если мы направим туда внимание.

Новый мир. Мужчина и женщина

Дорогие друзья!

Сегодня я хочу поделиться с вами открытым письмом моего Учителя Марины Боррусо. Марина умеет удивительно просто и ясно говорить о глубоких и важных вещах. О том, что происходит с нами в повседневности. О том, как привнести осознанность  в свою жизнь. Что делать, когда прошлое "накатывает" и нет сил терпеть или бороться. Как оставаться в состоянии здесь и сейчас, когда поднимаются эмоции и страдания.

Жизненная необходимость паузы

ПАУЗА – это величайшая возможность для баланса, когда мы вовлечены в исследование внутреннего потока, она выступает посредником между В и ИЗ. Это неделание, из которого рождается любое действие, основа потока, тончайшая пульсация, предшествующая проявлению потенциала. В этой паузе возникает подлинная близость и исцеление, в которых мы так нуждаемся погружаясь в глубины на пути Исследования Потока. Мы обретаем жизненность во время паузы.

О чем говорит Хокусай?

Дорогие мои читатели!

Сегодня я делюсь с Вами чудесными строками Роджера Киза, посвященными моему любимому японскому художнику Кацусике Хокусаю.  Точнее не столько ХУДОЖНИКУ, сколько его творчеству, исследованию которого Киз посвятил много времени.
Майстер Экхарт говорил - "То, что человек получает в созерцании, он должен вернуть в любви".
Hа языке Дзен это могло бы звучать так - "Излей в работе", где под работой подразумевается активное и конкретное воплощение любви.
Невероятная красота и простота.

Хокусай говорит

Хокусай говорит, смотри внимательно.

Он говорит, обращай внимание, замечай.

Он говорит, продолжай смотреть, оставайся любопытным.

Он говорит, можно столько всего увидеть.

Оно говорит, радуйся предстоящей старости.

Он говорит, продолжай меняться,

Ты ведь превращаешься в самого себя.

Он говорит, застревай, принимай это, повторяйся,

Пока это интересно.

Он говорит, продолжай делать то, что любишь.

Он говори, продолжай молиться.

Он говорит, каждый из нас – ребенок,

Каждый из нас стар,

У каждого из нас есть тело.

Он говорить, каждый из нас боится.

Он говорит, каждый из нас должен найти способ жить с этим страхом.

Он говорит, все живое -  раковины, люди, рыбы, горы, деревья.

Дерево живое.

Вода живая.

У всего своя жизнь.

Все живет внутри нас.

Он говорит, мир живет внутри тебя.

Он говорит, неважно, рисуешь ты или пишешь книги.

Неважно, пилишь лес или ловишь рыбу.

Неважно, сидишь лит ты дома

И рассматриваешь муравьев на веранде или тени на деревьях

И травы в саду. Важно, что тебе не все равно.

Важно, что ты чувствуешь.

Важно, что ты замечаешь.

Важно, что жизнь живет через тебя.

Удовлетворение – это жизнь, живущая через тебя.

Радость – это жизнь, живущая через тебя.

Удовольствие и сила-

Это жизнь, живущая через тебя.

Мир-это жизнь, живущая через тебя.

Он говорит, не бойся.

Не бойся.

Смотри, чувствуй, позволь жизни вести тебя за руку.

Позволь жизни жить через тебя.

Позвольте жизни жить через себя!

Как трудно быть счастливым

Каждый человек стремится к счастью. Априори.

Для каждого за этим словом стоит что-то свое – внутренняя гармония, семья, дети, работа, машина, платье от известного кутюрье – список можно продолжать бесконечно. И каждый пункт этого списка лишь внешнее проявление внутреннего состояния счастья и благополучия. Ожидание того, что если я буду обладать чем-то из вышеперечисленного, мое состояние улучшится и я сразу же стану счастливым и довольным жизнью. Чаще всего этого не происходит, знаю по своему опыту, и по опыту своих близких и друзей. Думаю, что и вы знаете об этом.

Вдохновение - то, что делает тебя живым

Как часто бывает, что силы как будто покидают нас, нет желания двигаться (даже физически!), что-то делать, а уже тем более совершать какие-то прорывы. Мне помогает в такие дни обращение к тому, что вдохновляет. Книги, фильмы, люди, природа.

Вдохновение – то, что делает живым, можно найти везде, для этого нужно быть открытым и уметь слышать и видеть то, что происходит вокруг. Открытым к восприятию того, что стоит за формой, которую мы не всегда готовы и можем почувствовать так, как она есть.

Медитация в жизни, или жизнь в медитации

Сейчас довольно сложно найти людей, которые никогда не медитировали или не пытались это делать или хотя бы не слышали о медитации. И тем не менее, вопросы о том, что же такое медитация, зачем она нужна и с чего нужно начинать, продолжают быть актуальными.

На просторах интернета можно найти очень много определений и описаний того, что же такое медитация и каким целям она служит. Я уже писала о медитации в воде, но, если есть вопрос, должен быть и ответ.

Вода, дающая свободу

Дорогие друзья, сегодня я публикую свой перевод очень тонкой и глубокой статьи - наблюдения моего Учителя Марины Боррусо. Разумеется о воде.

… человек, испытывающий стресс и страх, становится закрытой структурой, и вода это считывает и либо учит, либо пытается помочь. Теперь я знаю, что нырять надо, будучи открытой структурой, с отсутствием стремления покорить. Вода не любит тщеславия.

Наталья Авсеенко, фридайвер

Когда ты наблюдаешь человеческое существо в воде в состоянии бездействия, полностью сдавшегося, ты удивляешься невероятному состоянию внутренней и внешней свободы, которая проявляется очень ярко.

Ответственность vs осознанность

СВОБОДА – ЭТО ЕСТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ 

ОШО

В последнее время слово «ответственность» словно преследует меня. Я слышу его от близких людей и с экрана телевизора, который включен в соседней комнате, я вижу его в книгах и статьях, которые читаю, оно появляется во время разговоров совершенно посторонних людей. Это натолкнуло на мысль исследовать, что же такое для меня ответственность вообще и ответственность за собственную жизнь, в частности. Как брать ответственность и что все это обозначает.

Потолок. Наталия Авсеенко в фильме Натальи Углицких

Дорогие друзья!

С огромным удовольствием и благоговением делюсь с вами фильмом "Потолок", режиссера Натальи Углицких. 

Фильм о невероятных возможностях тела человека, об осознанности, о растворении и тотальном взаимодействии.

В ролях Наталья Авсеенко, Витя Лягушкин, Иван Кронберг, белухи Нильма и Матрена.

Действие фильма разворачивается на Белом море в дайв-центре Полярный круг и на Урале, в дайв-центре карьера Лазурный.

Наталья Авсеенко, кандидат культурологии, тема кандидатской диссертации — «Американская традиция на российском телевидении» (МГУ). Доцент кафедры Межкультурной коммуникации факультета иностранных языков МГУ. В настоящее время возглавляет школу фридайвинга «FSNA».

Фридайвингом занимается с апреля 2004 года сначала под руководством Натальи Молчановой, а затем самостоятельно. Погружением на глубину занималась с Лоттой Эриксон и Линдой Паганелли. Чемпионка мира по фридайвингу в командном зачете (2006, 2008), рекордсменка мира (ныряние с постоянным весом без ласт, 57 метров, Багамы, 8 апреля, 2008 год). На сегодняшний день входит в пятерку сильнейших спортсменок за всю историю фридайвинга в дисциплинах: статика, динамика в ластах, постоянный вес, постоянный вес без ласт. Сертифицированный инструктор AIDA, мастер-инструктор, вдохновитель школы по фридайвингу «FSNA». Кроме того, Наталья невероятно красивая женщина.

Не стоит смотреть этот фильм как документальную хронику поездки на Белое море. Это художественный фильм о Мечте. Как Мечта воплощается в жизнь благодаря мужеству, решительности и честному отношению к жизни.

Внутренняя энергия человека: как найти и сохранить

Бывало с вами так, что еще вчера энергии в вас было много, а сегодня, как будто батарейка разрядилась полностью? И зарядное устройство где-то потеряно? И вы не можете найти его не день, и не два, а несколько лет, хотя внешне вроде все продолжается так же, как всегда? Вот и со мной так иногда случается. Вернее, случалось. 

Почему энергия теряется и что с этим делать?

Медитация осознанности

Практику медитации осознанности можно сравнить с кипячением воды. 
Если вы хотите вскипятить воды, то должны налить воду в чайник и поставить его на плиту, после чего включить газ. Но если газ будет выключен хоть на небольшой промежуток времени, вода не закипит, пусть даже через какое-то время вы включите горелку вновь. Если вы и дальше будете включать-выключать источник тепла, то вода не закипит никогда. Аналогично, если между периодами осознанности есть промежутки, то не удается "набрать ход", и достичь концентрации. Саядо У Силананда

Шоколадная медитация, или как есть осознанно

Отношения с едой у каждого свои. 

Кто-то «сметает» все, что стоит на столе за несколько минут и потом страдает от того, что кажется переел; кто-то ковыряется в тарелке, выбирая то, что ему нравится или не нравится; кто-то не может себе представить обеда без первого –второго-третьего –и компот, а кто-то питается листиком салата и яблоком в течении всего дня; кто-то читает во время еды и тогда ему почти все равно, что есть. 

Кто-то предпочитает фастфуд, кто-то рестораны, а кто-то питается только дома (дешевле и вкуснее!). Я не буду приводить аргументы за или против каждой описанной пищевой привычки, часто обусловленной воспитанием, окружением и личными предпочтениями. 

Здесь дело вкуса, а о вкусах, как известно не спорят.

Мы будем говорить о другом подходе к еде. Об осознанном выборе.